ថ្ងៃមួយនៃការបណ្តុះបណ្តាល RRCA បានអស្ចារ្យ!
ខ្ញុំបានយល់ខ្ញុំចូលចិត្តរត់មុនពេលដែលខ្ញុំបានជាវសម្រាប់ការនេះ (ជាក់ស្តែង) ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងថាតើខ្ញុំចូលចិត្តរកឃើញយ៉ាងដូចម្តេចផងដែរ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់យ៉ាងខ្លាំងអំពីការប្រព្រឹត្ដដ៏ល្អបំផុតទី 2 របស់ខ្ញុំក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ !!!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
14:26
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34
(បន្ទាប់ពីឪឡឹក)
ដូចគ្នានឹងឧត្តមគតិដែរខ្ញុំមិនទទួលបានការទទួលស្គាល់ចំពោះអ្នករត់នភ័ណ្ឌរបស់អ្នកកាន់គ្រូបង្ហាត់ម្នាក់ទេទោះយ៉ាងណាយើងនឹងនិយាយច្រើនទៀតអំពីរឿងនោះនៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំកំពុងចំអិនគំនិតគ្រប់ប្រភេទដែលជាផ្នែកមួយនៃផែនការជីវិតថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំ Kinda ទទួលទានជាមួយការរត់?
ថ្នាក់នេះគឺម៉ោង 8 ព្រឹក -5 ល្ងាចថ្ងៃនេះក៏ដូចជាយើងបានធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងថ្នាក់។ យើងក៏មានអាហារសម្រន់ក៏ដូចជាវត្ថុក្នុងកំឡុងពេលសម្រាករបស់យើងដែរ។
បន្ទាប់ពីថ្នាក់ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅសណ្ឋាគារវិញដើម្បីទទួលបានដៃគូធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំក្នុងបទល្មើសព្រហ្មទណ្ឌបិនក៏ដូចជាយើងបានទៅ Sabina អន្លង់សម្រាប់ការដើររយៈពេលខ្លី។ នៅពេលនេះនៅជុំវិញវាយឺតដូច្នេះយើងមិនធ្វើបានល្អទេ។
ថ្ងៃលិចពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់!
បន្ទាប់មកយើងបានវាយយកស្រាបៀរសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចតាំងពីពេលល្ងាចចាប់តាំងពីយើងម្នាក់ត្រូវការស្រាបៀរ។ មិនមែនខ្ញុំទេ។
យើងបានចែករំលែកស៊ុបលើខ្ទឹមបារាំងបារាំងនេះ។ អាហារបានចំណាយពេលជាអចិន្ត្រៃយ៍ដើម្បីដឹងថាអ្នករត់តុរបស់យើងពិតជាគួរឱ្យស្រឡាញ់ណាស់ក៏ដូចជាបានរំ remind កខ្ញុំពីបងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំដោយហេតុផលមួយចំនួនដូច្នេះខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យវារុញ (ចំណាយពេលបន្តិច) ។
ខ្ញុំបានទិញសាឡាត់ត្រី salmon ដូច្នេះខ្ញុំនឹងមានកន្លែងសម្រាប់បង្អែមរឿងព្រេងនិទានដែលយើងបានគ្រោងទុក …
បង្អែម! យើងមិនដែលទទួលបាន DQ នៅឯផ្ទះទេព្រោះមិនមាននៅជុំវិញ។ ពិតជា – ខ្ញុំមិនយល់ទេប្រសិនបើខ្ញុំធ្លាប់មានវាពីមុន! បិនបានប្រើប្រាស់ដើម្បីឱ្យពួកគេគ្រប់ពេលវេលានៅពេលដែលគាត់ជាក្មេងនិងមានអារម្មណ៍សោកសៅនៅពេលគាត់បានកំណត់វាលើវិធីសាស្រ្តនៃអាហារពេលល្ងាច។ យើងយល់ថាត្រូវតែជាផ្នែកមួយនៃផែនការយប់នេះ។
យើងបានចែករំលែកផ្លុំផ្លេកបន្ទោរចំរុះដ៏ធំមួយនេះ។ ខ្ញុំនឹងបញ្ជាក់ថាវាអស្ចារ្យណាស់ទោះយ៉ាងណានេះជាការយល់ដឹង។
ខ្ញុំនៅក្នុងថ្នាក់ទាំងអស់នៅថ្ងៃស្អែកផងដែរដូច្នេះខ្ញុំទំនងជានឹងមិនឃើញអ្នកនៅរហូតដល់ថ្ងៃអាទិត្យទេ។ មានភាពសប្បាយរីករាយ!
សំណួរ: តើអ្នកធ្លាប់មានព្យុះភ្លៀងទេ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
ច្បាស់ណាស់ថាតើអ្នករត់អាចបញ្ឈប់យ៉ាងដូចម្តេចក៏ដូចជាការពារខ្លួនពួកគេប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារ – ផតឃែស្ថ 94
ច្បាស់ណាស់ថាតើអ្នករត់អាចបញ្ឈប់យ៉ាងដូចម្តេចក៏ដូចជាការពារខ្លួនពួកគេប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារ – ផតឃែស្ថ 94
គំនិតសន្តិសុខអ្នករត់ប្រណាំងជាមួយផតឃែស្ថវិជ្ជាជីវៈការពារខ្លួនរបស់ខ្លួន។ បន្ទាប់ពីអ្នករត់ប្រណាំងត្រូវបានវាយប្រហារអ្នករត់ប្រណាំងរួមគ្នាចែករំលែកការចែករំលែករបស់ពួកគេ
ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald Podcast 116
ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald Podcast 116
ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយនឹងការរត់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ Matt Fitzgerald ។ មេរៀនស្តីពីជីវិតការតភ្ជាប់ក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួន 8 នៅទូទាំងទី
ច្បាស់ណាស់ថាតើការប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកប្រណាំងអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ថាស្វាគមន៍ផតខាស់ 102
ច្បាស់ណាស់ថាតើការប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកប្រណាំងអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ថាស្វាគមន៍ផតខាស់ 102
ច្បាស់ណាស់ថាតើអ្នករត់ប្រណាំងបានយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលនាយកប្រណាំងជួយធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាបានធ្វើឱ្យអ្នករត់យឺត ៗ មានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍។ 300 ផោនក៏ដូចជាការរត់ផត
ពិតជារបៀបធ្វើអ្នកឈ្នះរាបស្មើក៏ដូចជារបៀបដើម្បីទទួលបានអ្នកតាមដាន Instagram ជាច្រើនទៀតដែលមានភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាក 9 ថ្ងៃ 9
ពិតជារបៀបធ្វើអ្នករត់រាបស្មើក៏ដូចជាវិធីដែលអាចទទួលបានអ្នកតាមដាន Instagram ជាច្រើនទៀតដែលមានភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 9
ពិតជារបៀបដើម្បីទទួលបានអ្នកដើរតាមជាច្រើនទៀតនៅលើ Instagram ជាមួយនឹងការរត់ដ៏សប្បាយរីករាយនេះសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងមួយថ្ងៃ។ ពិតជារបៀបធ្វើអ្នកឈ្នះរាបស្មើក៏ដូចជាអ្វីដែលហាប់ជី
ជង់នៅលើម៉ាយល៍ម៉ាយ 4 – ការរត់មិនមែនការព្យាបាលទេទោះយ៉ាងណាវាជួយ
ជង់នៅលើម៉ាយល៍ម៉ាយ 4 – ការរត់មិនមែនការព្យាបាលទេទោះយ៉ាងណាវាជួយ
ការលំបាកក្នុងការរត់តាមអ៊ិនធរណេត 4 ពិនិត្យចូល។
ទំនាក់ទំនងយើងទៅនឹងសេចក្ដីក្លាហានក៏ដូចជាហ៊ានយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការរត់ផងដែរ
ទំនាក់ទំនងយើងទៅនឹងសេចក្ដីក្លាហានក៏ដូចជាហ៊ានយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការរត់ផងដែរ
ពិនិត្យឱ្យទាន់ពេលវេលា … តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃនេះ? chime នៅក្នុងជាមួយនឹងការរត់ថ្ងៃ, ការសម្រាក, ភាពខ្លាំង, ការដើរឆ្កែ, etc … [ពិនិត្យនៅលើ @rune
⚡ដោយ Shareaolic
។