ថ្ងៃមួយនៃការបណ្តុះបណ្តាល RRCA បានអស្ចារ្យ!

ខ្ញុំបានយល់ខ្ញុំចូលចិត្តរត់មុនពេលដែលខ្ញុំបានជាវសម្រាប់ការនេះ (ជាក់ស្តែង) ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងថាតើខ្ញុំចូលចិត្តរកឃើញយ៉ាងដូចម្តេចផងដែរ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់យ៉ាងខ្លាំងអំពីការប្រព្រឹត្ដដ៏ល្អបំផុតទី 2 របស់ខ្ញុំក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ !!!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
14:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

(បន្ទាប់ពីឪឡឹក)

ដូចគ្នានឹងឧត្តមគតិដែរខ្ញុំមិនទទួលបានការទទួលស្គាល់ចំពោះអ្នករត់នភ័ណ្ឌរបស់អ្នកកាន់គ្រូបង្ហាត់ម្នាក់ទេទោះយ៉ាងណាយើងនឹងនិយាយច្រើនទៀតអំពីរឿងនោះនៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំកំពុងចំអិនគំនិតគ្រប់ប្រភេទដែលជាផ្នែកមួយនៃផែនការជីវិតថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំ Kinda ទទួលទានជាមួយការរត់?

ថ្នាក់នេះគឺម៉ោង 8 ព្រឹក -5 ល្ងាចថ្ងៃនេះក៏ដូចជាយើងបានធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងថ្នាក់។ យើងក៏មានអាហារសម្រន់ក៏ដូចជាវត្ថុក្នុងកំឡុងពេលសម្រាករបស់យើងដែរ។

បន្ទាប់ពីថ្នាក់ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅសណ្ឋាគារវិញដើម្បីទទួលបានដៃគូធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំក្នុងបទល្មើសព្រហ្មទណ្ឌបិនក៏ដូចជាយើងបានទៅ Sabina អន្លង់សម្រាប់ការដើររយៈពេលខ្លី។ នៅពេលនេះនៅជុំវិញវាយឺតដូច្នេះយើងមិនធ្វើបានល្អទេ។

ថ្ងៃលិចពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់!

បន្ទាប់មកយើងបានវាយយកស្រាបៀរសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចតាំងពីពេលល្ងាចចាប់តាំងពីយើងម្នាក់ត្រូវការស្រាបៀរ។ មិន​មែន​ខ្ញុំ​ទេ។

យើងបានចែករំលែកស៊ុបលើខ្ទឹមបារាំងបារាំងនេះ។ អាហារបានចំណាយពេលជាអចិន្ត្រៃយ៍ដើម្បីដឹងថាអ្នករត់តុរបស់យើងពិតជាគួរឱ្យស្រឡាញ់ណាស់ក៏ដូចជាបានរំ remind កខ្ញុំពីបងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំដោយហេតុផលមួយចំនួនដូច្នេះខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យវារុញ (ចំណាយពេលបន្តិច) ។

ខ្ញុំបានទិញសាឡាត់ត្រី salmon ដូច្នេះខ្ញុំនឹងមានកន្លែងសម្រាប់បង្អែមរឿងព្រេងនិទានដែលយើងបានគ្រោងទុក …

បង្អែម! យើងមិនដែលទទួលបាន DQ នៅឯផ្ទះទេព្រោះមិនមាននៅជុំវិញ។ ពិតជា – ខ្ញុំមិនយល់ទេប្រសិនបើខ្ញុំធ្លាប់មានវាពីមុន! បិនបានប្រើប្រាស់ដើម្បីឱ្យពួកគេគ្រប់ពេលវេលានៅពេលដែលគាត់ជាក្មេងនិងមានអារម្មណ៍សោកសៅនៅពេលគាត់បានកំណត់វាលើវិធីសាស្រ្តនៃអាហារពេលល្ងាច។ យើងយល់ថាត្រូវតែជាផ្នែកមួយនៃផែនការយប់នេះ។

យើងបានចែករំលែកផ្លុំផ្លេកបន្ទោរចំរុះដ៏ធំមួយនេះ។ ខ្ញុំនឹងបញ្ជាក់ថាវាអស្ចារ្យណាស់ទោះយ៉ាងណានេះជាការយល់ដឹង។

ខ្ញុំនៅក្នុងថ្នាក់ទាំងអស់នៅថ្ងៃស្អែកផងដែរដូច្នេះខ្ញុំទំនងជានឹងមិនឃើញអ្នកនៅរហូតដល់ថ្ងៃអាទិត្យទេ។ មានភាពសប្បាយរីករាយ!

សំណួរ: តើអ្នកធ្លាប់មានព្យុះភ្លៀងទេ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

ច្បាស់ណាស់ថាតើអ្នករត់អាចបញ្ឈប់យ៉ាងដូចម្តេចក៏ដូចជាការពារខ្លួនពួកគេប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារ – ផតឃែស្ថ 94

ច្បាស់ណាស់ថាតើអ្នករត់អាចបញ្ឈប់យ៉ាងដូចម្តេចក៏ដូចជាការពារខ្លួនពួកគេប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារ – ផតឃែស្ថ 94

គំនិតសន្តិសុខអ្នករត់ប្រណាំងជាមួយផតឃែស្ថវិជ្ជាជីវៈការពារខ្លួនរបស់ខ្លួន។ បន្ទាប់ពីអ្នករត់ប្រណាំងត្រូវបានវាយប្រហារអ្នករត់ប្រណាំងរួមគ្នាចែករំលែកការចែករំលែករបស់ពួកគេ

ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald Podcast 116

ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald Podcast 116

ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយនឹងការរត់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ Matt Fitzgerald ។ មេរៀនស្តីពីជីវិតការតភ្ជាប់ក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួន 8 នៅទូទាំងទី

ច្បាស់ណាស់ថាតើការប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកប្រណាំងអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ថាស្វាគមន៍ផតខាស់ 102

ច្បាស់ណាស់ថាតើការប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកប្រណាំងអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ថាស្វាគមន៍ផតខាស់ 102

ច្បាស់ណាស់ថាតើអ្នករត់ប្រណាំងបានយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលនាយកប្រណាំងជួយធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាបានធ្វើឱ្យអ្នករត់យឺត ៗ មានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍។ 300 ផោនក៏ដូចជាការរត់ផត

ពិតជារបៀបធ្វើអ្នកឈ្នះរាបស្មើក៏ដូចជារបៀបដើម្បីទទួលបានអ្នកតាមដាន Instagram ជាច្រើនទៀតដែលមានភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាក 9 ថ្ងៃ 9

ពិតជារបៀបធ្វើអ្នករត់រាបស្មើក៏ដូចជាវិធីដែលអាចទទួលបានអ្នកតាមដាន Instagram ជាច្រើនទៀតដែលមានភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 9

ពិតជារបៀបដើម្បីទទួលបានអ្នកដើរតាមជាច្រើនទៀតនៅលើ Instagram ជាមួយនឹងការរត់ដ៏សប្បាយរីករាយនេះសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងមួយថ្ងៃ។ ពិតជារបៀបធ្វើអ្នកឈ្នះរាបស្មើក៏ដូចជាអ្វីដែលហាប់ជី

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ម៉ាយ 4 – ការរត់មិនមែនការព្យាបាលទេទោះយ៉ាងណាវាជួយ

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ម៉ាយ 4 – ការរត់មិនមែនការព្យាបាលទេទោះយ៉ាងណាវាជួយ

ការលំបាកក្នុងការរត់តាមអ៊ិនធរណេត 4 ពិនិត្យចូល។

ទំនាក់ទំនងយើងទៅនឹងសេចក្ដីក្លាហានក៏ដូចជាហ៊ានយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការរត់ផងដែរ

ទំនាក់ទំនងយើងទៅនឹងសេចក្ដីក្លាហានក៏ដូចជាហ៊ានយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការរត់ផងដែរ

ពិនិត្យឱ្យទាន់ពេលវេលា … តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃនេះ? chime នៅក្នុងជាមួយនឹងការរត់ថ្ងៃ, ការសម្រាក, ភាពខ្លាំង, ការដើរឆ្កែ, etc … [ពិនិត្យនៅលើ @rune

⚡ដោយ Shareaolic

។

នៅពេលដែលយើងនិយាយចុងក្រោយខ្ញុំត្រូវបានគេលួចយកចេញពីជីងចក់មួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំ។ អញ្ចឹងខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីចាប់គាត់នៅក្រោមចានមួយ។

ខ្ញុំត្រូវទៅក្រុមដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំហើយមិនចង់មានឱកាសដែលគាត់រត់ជុំវិញកន្លែងរបស់ខ្ញុំហើយចូលទៅក្នុងកំណប់នីយ៍ឬរបស់អ្វីមួយ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
ទស្សនាវដ្តីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ចុះឈ្មោះចូល

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21

ក្រុមរបស់ខ្ញុំជួបគ្នានៅឆ្នេរ។ សប្តាហ៍ក្រោយវានឹងក្លាយជាព្រះអាទិត្យភ្លឺចាំងនៅទីនេះ! ប្រសិនបើអ្នកខកខានវាខ្ញុំបានបង្កើនការកើនឡើងដល់គ្រូមួយក្រុមអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងតំបន់ 10 ក។ ការរត់គឺមានភាពងាយស្រួលប៉ុន្តែវាពិតជារីករាយក្នុងការស្គាល់អ្នករត់ផ្សេងទៀត។

បិនមានន័យថាកម្ចាត់ជីងចក់ខណៈពេលដែលខ្ញុំបានបាត់បង់។ ហ៊ានបិទគាត់ដាក់គាត់ក្នុងការធ្វើត្រាប់តាមហើយដាក់ឈ្មោះគាត់។

ជួប Rango …

នៅតាមផ្លូវចេញពីក្រុមខ្ញុំខ្ញុំបានទូរស័ព្ទទៅបិនហើយសួរថាតើគាត់ចង់ឱ្យខ្ញុំជ្រើសរើសអ្វីទាំងអស់។ គាត់បានស្នើសុំឱ្យចៀន zucchini ហើយខ្ញុំមិនបានព្យាយាមបង្អាក់គាត់ដោយគិតថាវាស្តាប់ទៅល្អទេ។

ហេវាធាត់ថ្ងៃអង្គារ! តើយើងមិនចង់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអំពើអាក្រក់ដូចថ្ងៃនេះទេឬ?

ខ្ញុំក៏បានលួចពីរបីជ្រះនៃការរញ្ជួយស្ត្រប៊េរីរបស់គាត់។ ទៅធំឬទៅផ្ទះ។ មានតែខ្លាញ់នៅថ្ងៃអង្គារថ្ងៃអង្គារវាធំហើយទៅផ្ទះធំជាងមុនពេលដែលអ្នកញ៉ាំរបស់ចៀនទាំងអស់។ អូ។

ខ្ញុំក៏មានកាកាហ្គីដែលពិចារណាថាខ្ញុំបានបិទវត្ថុសម្រាប់ការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីផងដែរ។

ឥឡូវខ្ញុំត្រូវព្យាយាមនិងបញ្ចុះបញ្ចូល Ben ឱ្យ Rango ទៅ …

ជួបគ្នាពេលព្រឹក!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

បិនទទួលបាន Coronavirus

បិនទទួលបាន Coronavirus

រស់នៅជាមួយអ្នកដែលទទួលបាន Covid19 – តើមានអ្វីកើតឡើង? លទ្ធផលតេស្ត Covid19 របស់ខ្ញុំ។ អារម្មណ៍ដ៏ស្មោះត្រង់អំពីការមាន

បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុននិងក្រោយពេលរត់

បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុននិងក្រោយពេលរត់

បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់បន្ទាប់ពីរត់និងអាហារសម្រន់។ បារដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេទាំង 5 របស់ខ្ញុំនិងការបែកបាក់អាហារូបត្ថម្ភ

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ ដំណើរការគំនិតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់ធ្វើដំណើរនិងរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហារនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃត្រង់អាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់។ បូកនឹងគំនិតលើអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង

ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ កាលវិភាគរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ដោយដំណើរការនិងបញ្ចប់ថ្ងៃ។ បញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងនិងអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំខណៈពេលហ្វឹកហាត់

ដំណើរការការប្រកួតបាល់ទាត់ពិភពលោក – ចូលរួមឥឡូវនេះ!

ដំណើរការការប្រកួតបាល់ទាត់ពិភពលោក – ចូលរួមឥឡូវនេះ!

ដំណើរការការប្រកួតបាល់ទាត់ពិភពលោកឆ្នាំ 2020 របៀបចុះឈ្មោះដោយឥតគិតថ្លៃ។ អ្នករត់មកពីជុំវិញពិភពលោកចូលរួមធ្វើជាតំណាងប្រទេសរបស់ពួកគេ

⚡ដោយ Shareaolic

។

មុនពេលថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃនេះខ្ញុំ …

1. រត់ 6 ម៉ាយល៍។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6
ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
07:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:19

2. ញ៉ាំចានជូរទឹកដោះគោជូរជាមួយល្ពៅការ៉ុតនំខេនធូលីនក៏ដូចជាភី។ ភី។ ដូច្នេះល្អណាស់។

3. បានទៅធ្វើការ។ បានផ្តល់ការវាយតម្លៃចំនួន 2 ។

4. បានទៅ Costco ។ វិធីសាស្រ្តចំណាយប្រាក់ច្រើន។ រឿងរ៉ាវ​នៃ​ជីវិត​របស់ខ្ញុំ។ 5. បានត្រួតពិនិត្យសំបុត្រ។

www.natalaliaseee.com

ថ្ងៃសុក្រថ្ងៃសុក្រ!

កាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំបានចែករំលែកកន្លែងដែល Ben ក៏ដូចជាខ្ញុំបានបន្តកាលបរិច្ឆេទលើកទី 3 របស់យើង / Cinco de Mayo ។

តើអ្នកបានធ្វើអ្វីមុនពេលថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃនេះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

បិទពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលអ៊ីយ៉ុង

បិទពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលអ៊ីយ៉ុង

Lexus Lace ឡើងលើការប្រណាំងការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ តំបន់ទឹកក្រូចដំណើរការពាក់កណ្តាល 5 គ, លទ្ធផលបញ្ជូនតក៏ដូចជាការសរុប។ 2019 ចរចេញរត់ឌីសប្រណាំង

នេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំរត់

នេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំរត់

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំរត់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានហេតុផលផ្សេងៗគ្នាដែលយើងរត់។ ទោះយ៉ាងណាវាលេចធ្លោដែលយើងអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយការរត់ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលសងក៏ដូចជាការពិនិត្យឡើងវិញ។ កម្មវិធីរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការប្រណាំងក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់សម្រាប់

3 ការ Hack ដើម្បីទទួលបានទឹកពេលកំពុងរត់

3 ការ Hack ដើម្បីទទួលបានទឹកពេលកំពុងរត់

ពិតជារបៀបដើម្បីទទួលបានទឹកខណៈពេលកំពុងរត់ដោយមិនចាំបាច់យកវាមក។ 3 ការ Hack សម្រាប់ការជួញដូរនៅលើការរត់ដែលមិនត្រូវការឧបករណ៍

ការប្រណាំង Disney World Recon

ការប្រណាំង Disney World Recon

RAT Disney World Marathon Weekentne 2022. ការវាយតម្លៃការប្រណាំង Disney 10k ក៏ដូចជាការប្រមូលមកវិញ។ រូបភាពកំពូលទាំង 10 ក៏ដូចជាពេលវេលាដែលរត់

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាចំណុចលេចធ្លោកំពូលទាំង 13

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាចំណុចលេចធ្លោកំពូលទាំង 13

អូអូម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ តំបន់ទឹកក្រូចរេសស្មន់ក៏ដូចជាផ្នែកល្អបំផុតនៃការរត់ 13,1 ម៉ាយល៍។ អត្រាបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផ្សេងទៀត

⚡ដោយ Shareaolic

។

ខ្ញុំកំពុងវេចខ្ចប់សម្រាប់ការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែមាននរណាម្នាក់មិនសហការ។ FTR – ខ្ញុំគ្រាន់តែដាក់វ៉េហ្គាសនៅលើរអ៊ូរទាំខ្លាំងណាស់ព្រោះគាត់ធ្វើឱ្យខ្ញុំធុញទ្រាន់ណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បានគាត់ជាឆ្កែ។ ឬរស់នៅក្នុង Masseuse ។

វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ
របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។
តើអ្នកត្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់និងអ្នកដើរ?

ពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។
បូករួមនឹងអនុសាសន៍របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់ម៉ាសហើយតើមានប្រភេទអ្វីក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺ COVID19 ។
ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
14:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

ព្រឹកស្អែកខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅកាន់សាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូរយៈពេលមួយថ្ងៃដែលមានតុមូលសាមមទម្ងន់ថ្មី (មិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីទទួលយកតែសម្រាប់គំនិតរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ) ។ មិនប្រាកដថាខ្ញុំអាចចែករំលែកបានប៉ុន្មានអំពីវាបានទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងចែករំលែកអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាននៅពេលក្រោយ។

ពីអេសអេហ្វអេខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់ NYC សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍អាហារទាំងមូល។

បន្ទាប់មកខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នេះ។ នៅរាត្រីថ្ងៃសុក្រអូអូលីវូសសម្រាប់ការប្រណាំង 30 ម៉ាយល៍នៅព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍។ ខ្ញុំតានតឹងខ្លាំងណាស់ព្រោះអ្វីៗត្រូវបានកំណត់ពេលយ៉ាងជិតស្និទ្ធខ្ញុំសង្ឃឹមថាមិនមានមន្តអាគមទេសចរណ៍ទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងព្យាយាមហើយជ្រើសរើសលំហូរហើយមិនបារម្ភអំពីអ្វីដែលខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ <- អធិស្ឋាន។ ជួន​ពរ​ខ្ញុំ​ឱ្យ​មានសំណាង! ការពិភាក្សាខ្លាញ់ ឈប់និយាយថាអ្នកធាត់! ខ្ញុំមិនមែនជាក្មេងស្រីដែលត្អូញត្អែរថានាងមើលទៅមានជាតិខ្លាញ់ដល់មនុស្សផ្សេងទៀតទេពីព្រោះខ្ញុំពិតជាធ្លាប់ធាត់ណាស់។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនល្អនៅពេលដែលអ្នកថតរូបវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំនឹងត្អូញត្អែរអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេ (គួរឱ្យស្រឡាញ់) របស់ពួកគេ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាប្រសិនបើពួកគេគិតរឿងទាំងនោះអំពីខ្លួនឯង - តើពួកគេគួរគិតអំពីអ្វីអំពីខ្ញុំ?! ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះខ្ញុំមិនគិតពីពាក្យថា "ខ្លាញ់" ទេ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេហៅថារឿងដែលអាក្រក់ជាងនេះហើយខ្ញុំដូចជាវាដូចជាគុណនាមជាទូទៅ។ ប៉ុន្តែអត្ថបទខ្លីនេះនិយាយថាគ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តអ្នកនិយាយខ្លាញ់ទេ ដូច្នេះថាតើអ្នកធាត់ឬស្គមឬហើមពោះឬញ៉ាំភីហ្សាទាំងមូលឬរួញខោខូវប៊យរបស់អ្នក - កុំនិយាយអំពីអ្វីដែលទាក់ទងនឹងខ្លួនអ្នក។ វាមិនជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយឬធ្វើឱ្យមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកគិតខ្ពស់ចំពោះអ្នក។ ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកណាស់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃអាក្រក់។ ប៉ុន្តែនៅពេលក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដុះលូតលាស់ដុលដាក់អ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អហៅទូរស័ព្ទល្អបំផុតរបស់អ្នកហើយដាក់រឿងកំប្លែងអាមី Schumer មួយចំនួនរបស់អ្នក។ សូម: និយាយអ្វីដែលល្អអំពីខ្លួនអ្នក (ទោះបីវានៅលើក្បាលរបស់អ្នក) ឥឡូវនេះល្អបំផុតឥឡូវនេះ! គំនិត? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: តើអ្នកបានរួចផុតពីការលែងលះ - យោបល់ពិតប្រាកដដែលបានជួយខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច តើអ្នកបានរួចផុតពីការលែងលះ - យោបល់ពិតប្រាកដដែលបានជួយខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការដោះស្រាយការលែងលះឬការបែកបាក់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងនិងឧបករណ៍ដែលខ្ញុំធ្លាប់ស្នាក់នៅ ខ្ញុំតែងតែគិតថាខ្លួនខ្ញុំថាជាខ្លាញ់ប៉ុន្តែ ... ខ្ញុំតែងតែគិតថាខ្លួនខ្ញុំថាជាខ្លាញ់ប៉ុន្តែ ... ការសារភាព: ខ្ញុំតែងតែគិតថាខ្លួនឯងថាខ្លួនឯងធាត់ ... ប៉ុន្តែមិនអីទេ ... [ពី @reuntrepat នៅលើ Instagram] វាជានិន្នាការយ៉ាងខ្លាំង ហេតុផល 9 យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវការសមាជិកភាពម៉ាស្សា ហេតុផល 9 យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវការសមាជិកភាពម៉ាស្សា ម៉ាស្សារំខានពិសេសប្រចាំខែនិងការពិនិត្យឡើងវិញនៃការម៉ាស្សាឬសេវាកម្មមុខរៀងរាល់ខែ។ ហេតុផលរបស់ខ្ញុំក្នុងការម៉ាស្សា អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញពីគោលដៅរត់របស់អ្នក អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញពីគោលដៅរត់របស់អ្នក ផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអ្នកពីគោលដៅដែលអ្នកកំពុងរត់របស់អ្នក។ វាមិនមែនជាសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរត់លឿននោះឬឆ្ងាយទេថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. ដំណើរការកំណត់ហេតុបណ្ដាញបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំថ្ងៃនិងទិនានុប្បវត្តិវីដេអូ។ របៀបដែលការរត់គឺល្អបំផុតឥឡូវនេះហើយថ្ងៃនេះដំណើរការ រីករាយទិវាសុខភាពផ្លូវចិត្តពិភពលោកដែលបានពេញចិត្តពីម៉ូនីកាក្នុងស្រុករបស់អ្នក រីករាយទិវាសុខភាពផ្លូវចិត្តពិភពលោកដែលបានពេញចិត្តពីម៉ូនីកាក្នុងស្រុករបស់អ្នក ព្រាបទិវាសុខភាពផ្លូវចិត្តពិភពលោកព្រួញជ្រាបពីអ្នកសរសេរប្លុកម៉ូនីកាអូលីវ៉ា។ រឿងព្យាបាលរបស់ខ្ញុំដែលមានភាពវិជ្ជមានរាងកាយនិងផតឃែស្ថជាមួយមូស ⚡ដោយ Shareaolic ។

ជំរាបសួរ! តើចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ? អណ្តូងរ៉ែត្រូវបានខ្ចប់ដោយការរត់តោនក៏ដូចជាម្ហូបអាហារក៏ដូចជាពន្លឺចែងចាំង។ ខ្ញុំបានរត់ Rock N Roll Los Loss Los Angeles Marathon កាលពីព្រឹកម្សិលមិញក៏ដូចជាប្រហែលជាបានប្រើវាយ៉ាងច្រើន។ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកការប្រណាំងរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជារូបភាពបន្ទាប់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់ផ្សព្វផ្សាយពីរបីចុងសប្តាហ៍នេះ។ (សូមពិនិត្យមើល Instagram សម្រាប់រូបថតប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំកំពុងប្រើពន្លឺចែងចាំង។ )

ដំបូង។ ខ្ញុំញ៉ាំទំពាំងបាយជូរ។ ខ្ញុំទិញវារាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំញ៉ាំពួកគេទាំងអស់ក៏ដូចជាទៅហាងក៏ដូចជាទិញកាន់តែច្រើន។ ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ សម្គាល់ៈព្រំនេះត្រូវបានរំកិលឡើងចាប់តាំងពីខ្ញុំបានធ្វើការជួសជុលរយៈពេល 21 ថ្ងៃក៏ដូចជាដាក់វាចេញពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការធ្វើបន្ទប់។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 51 វិនាទី

បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:49

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51

ខ្ញុំបានវាយប្រហារពិព័រណ៍ម៉ារ៉ាតុងកន្លះកាលពីថ្ងៃសុក្រ។ ខ្ញុំបានទៅមុនដើម្បីព្យាយាមធ្វើចរាចរណ៍របស់ឡូសអង់សឺឡែស។ Kinda Sorta បានធ្វើការក្នុងនោះវាចំណាយពេលត្រឹមតែ 1,75 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវទៅ 40 ម៉ាយល៍ជំនួសឱ្យ 3 ម៉ោង។

ខ្ញុំបានខ្ចប់អាហារសម្រន់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរ …

ពិព័រណ៍ Rock N Roll Loss Loss Old Angeles នៅតែទទេនៅពេលដែលខ្ញុំទៅដល់ទីនោះដូច្នេះខ្ញុំបានដើរយ៉ាងរហ័សនៅជុំវិញទោះយ៉ាងណាបានព្យាយាមយៈសាពូនមីចេញមុនម៉ោងប្រញាប់នៅល្ងាចថ្ងៃសុក្រ។

ខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅនៅយប់ថ្ងៃសុក្រក៏ដូចជាបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅហាងដូណាត់នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ ចំលែកណាស់ដែលបានកើតឡើង។

ប៉ុន្តែនំដូណាត់ស្រស់ស្អាតណាស់! បុរសនោះកំពុងជ្រលក់សូកូឡាដែលល្អបំផុតនៅពេលខ្ញុំដើរចូល! វាគឺជាវេទមន្ត។

ព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ទីខ្ញុំបានរត់ចម្ងាយ 10 ម៉ាយល៍នៅម៉ោង 8 ៈ 36 ល្បឿន។ វាយឺតយ៉ាវនឹងចេញទៅឆ្ងាយលឿនជាងមុនទៅផ្ទះវិញ។ ស្ថានភាពអាកាសធាតុពិតជាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាខ្ញុំចង់ធ្វើបន្ថែមទៀតទោះយ៉ាងណាកាត់បន្ថយវានៅម៉ោង 10 ចាប់តាំងពីខ្ញុំមាន 13.1 នៅថ្ងៃបន្ទាប់។

បន្ទាប់ពីការរត់ខ្ញុំបានដើរលេងជាមួយបេនដើម្បីទទួលកាហ្វេ។ គាត់តែងតែទទួលបាននំកុម្មង់នំនៅពេលដែលយើងទៅ។ ថ្ងៃនោះគឺនំកាហ្វេក៏ដូចជាផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមដែរ។ សំណាងមិនមានមួយក្នុងចំនោមសំណាងទាំងនេះពិតជាស្រើបរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំមានខាំមួយក៏ដូចជាលាបតែរបស់ខ្ញុំដែរ។ (ខ្ញុំមានកាហ្វេរួចហើយមុនពេលរត់របស់ខ្ញុំ។ )

(ចំណាំចំហៀង: នេះគឺជាការរំ about កការបរិភោគវិចារណញាណដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំចូលចិត្តនំដូណាត់ក៏ដូចជាញ៉ាំដូណាត់មួយយប់មុន។ ព្រោះខ្ញុំមិនច្រានចោលខ្លួនឯងព្យាបាលវាសាមញ្ញដើម្បីចៀសវាងការចិញ្ចឹមនំខ្ញុំមិនចូលចិត្ត។ )

ខ្ញុំបានឃើញឌីវីឌីហាត់ប្រាណគីមកាដាសៀននេះនៅហាង 99 សេន។ ខ្ញុំបានគិតអំពីការទទួលបានព្រោះខ្ញុំចង់បានគីមខេកប៊ែយគីទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនមានឧបករណ៍ចាក់ឌីវីឌីក៏ដូចជាខ្ញុំពេញចិត្តនឹងរាងកាយឆ្នេររបស់ខ្ញុំនៅលើវត្ថុដែលមានតម្រូវការ។

វាពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់នៅថ្ងៃសៅរ៍ក៏ដូចជាថ្ងៃអាទិត្យមួយនៅថ្ងៃអាទិត្យ។

បន្ទាប់ពីការប្រណាំងខ្ញុំបានចំណាយពេលយូរនៅឯផ្ទះឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាបន្ទាប់មកបានឆ្ពោះទៅកាន់ Chuck អ៊ីឈីសសម្រាប់ថ្ងៃកំណើតរបស់ក្មួយស្រីរបស់ខ្ញុំ។ នាងមានសំលៀកបំពាក់គួរឱ្យស្រឡាញ់ទោះយ៉ាងណាមិនមាននៅក្នុងអារម្មណ៍ក្នុងការពាក់វាទេ។ ខ្ញុំពិតជាមានភាពសប្បាយរីករាយណាស់ក្នុងការលេងហ្គេមជាមួយនាង។

ការប្រកួតវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រនៅចុងសប្តាហ៍គឺ Sizler Loger ។ ខ្ញុំឃ្លានបានយ៉ាងឃ្លាននៅពេលល្ងាចពេលវេលាអាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាការឃ្លានសាឡាត់ដែលមានរឿងព្រេងនិទានបំផុត! ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមួយដ៏ធំមួយដែលមានពងមាន់រឹង – តោន។ ជាមួយ Menudo នៅខាងនោះគឺជារបៀបដែលយើងធ្វើវា។

*** ជង់នៅលើម៉ាយល៍ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃស្អែក។ ការចង្អុលបង្ហាញនៅទីនេះ! ***

សំណួរ: តើអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកបានធ្វើឬញ៉ាំឬបានឃើញនៅចុងសប្តាហ៍នេះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

ជំរាបសួរនិងរីករាយថ្ងៃអង្គារ!

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមានជ័យជំនះមិនធ្វើមាត្រដ្ឋានរបស់អិលអិល។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានទៅយូហ្គា! តើអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ពី ‘NSV’ ពីក្រុមប្រឹក្សាភិបាលខ្ញីខមរបស់អូល ‘ទេ? ទេ? គ្រាន់តែខ្ញុំចំលែក, មិនអីទេ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូកនឹងគន្លឹះ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 14 នាទី 26 វិនាទី

បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
14:26

ទោះយ៉ាងណា – ការងារល្អម៉ូនីកាន

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានព្យាយាមយ៉ាងក្រៀមក្រំក្នុងការងារល្បឿន។ ខ្ញុំនៅតែមិនមានអារម្មណ៍ដូច្នេះខ្ញុំធ្វើការសម្របសម្រួលដែលខ្ញុំបានធ្វើផែនការរត់ទោះបីជាវាយឺតជាងឬវ៉ាឡេវ។

ខ្ញុំជាមនុស្សដែលមិនទាន់មានសមត្ថភាពបំផុតនៅលើផែនដីដូច្នេះខ្ញុំនឹងឱ្យខ្លួនខ្ញុំនូវការខិតខំប្រឹងប្រែង។ បាទ / ចាសខ្ញុំបានយកការស្ទង់មតិរបស់ប្រជាជននៅលើផែនដីនិងអ្វីៗទាំងអស់ដូច្នេះអ្នកអាចដកស្រង់ខ្ញុំបាន។

ខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ឆៅថ្មីទាំងនេះហើយមានមួយជាមួយអាហារពេលព្រឹក។ ការពិនិត្យឡើងវិញពេញលេញនឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ។ (ជនភៀសខ្លួន: កុំរំភើបពេក។ )

គ្រាន់តែព័ត៌មានជំនួយ: គូបទឹកកកផ្លែឈើ

នៅពេលដែលខ្ញុំនៅលើដំណើរកម្សាន្តសូត្រសណ្ឋាគារមានទឹក 3 ប្រភេទនៅឡប់ប៊ី។ ខ្ញុំចូលចិត្តទឹកល្អ ៗ ដូច្នេះខ្ញុំបានសាកល្បងពួកគេទាំងបីនាក់។ MMMMMM ។

នោះបានជម្រុញឱ្យខ្ញុំធ្វើឱ្យមាន “ទឹកស្ប៉ារបស់ខ្ញុំ” នៅផ្ទះ។

គ្រាន់តែព័ត៌មានជំនួយ – ប្រើចំណិតផ្លែឈើទឹកកកឬចំណិតផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់!

ខ្ញុំបានប្រើកំណែឪឡឹកដែលលិចទឹកចេញពីម៉ាហ្គារីតាស្គមស្គាំងស្គមស្គាំងរបស់ខ្ញុំដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកស្រស់ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំ។

បន្ទាប់មកខ្ញុំទទួលបានឆ្កួតដ៏អស្ចារ្យជាមួយវាហើយបានបន្ថែមសំណាញ់នៃជីអង្កាមពីការបន្ថែមថ្មីដល់សួនច្បារប៉ីប៉ុរបស់យើង។ ខ្ញុំដឹងហើយប្រយ័ត្ន។

និយាយពីភាពសប្បាយរីករាយរបស់ឪឡឹក … ខ្ញុំបានទៅហាងក្នុងការស្វែងរករណ្តៅតែមួយកាលពីម្សិលមិញហើយបានប្រទះឃើញឪឡឹកវាស់ពែងមួកទាំងនេះ។ ខ្ញុំស្លាប់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានស៊ុតបាល់ប៉ុន្តែការស្វែងរករណ្តៅនៅតែបន្ត។

ខ្ញុំបានរកឃើញឈុតនេះនៅ Marshall’s ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញអ្នកដូចគ្នាពិតប្រាកដនៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon នៅទីនេះ។

សំណួរ: តើផ្លែឈើឬវ៉ែនតាណាដែលអ្នកនឹងដាក់ក្នុងទឹករបស់អ្នក?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ជម្រើសអាហារល្ពៅដែលមានសុខភាពល្អបំផុតរបស់ Joe ដែលមានសុខភាពល្អ

ជម្រើសអាហារល្ពៅដែលមានសុខភាពល្អបំផុតរបស់ Joe ដែលមានសុខភាពល្អ

ពាណិជ្ជករដែលមានសុខភាពល្អបំផុត Joes អាហារល្ពៅ។ សូមពិនិត្យមើលម្ហូបអាហារដែលមានរដូវចំរេះនេះពី TJ ដូច PECAN

សាច់បង្គារបស់ Gorton – អាហារកកថ្មីរបស់ Gorton

សាច់បង្គារបស់ Gorton – អាហារកកថ្មីរបស់ Gorton

បង្គារបស់ Gorton ដែលមានអាហារក្លាសេនថ្មី – គំនិតនៅលើចានគុយទាវ soba និងចាន risotto ។ ការព្យាបាល

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងស៊ីរ៉ាតុងនិងលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ រូបថតនិងភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរត់ក្នុងឆ្នេរស្អុយ

ដំណើរការលឿនជាងមុនក្នុងខែនេះ – គន្លឹះទី 1 និង 2

ដំណើរការលឿនជាងមុនក្នុងខែនេះ – គន្លឹះទី 1 និង 2

សួស្តី! តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរត់លឿនជាងនេះទេ? តើអ្នកបានទទួលប្រតិទិនក្នុងខែនេះជាមួយនឹងគន្លឹះ 10 យ៉ាងដើម្បីដំណើរការលឿនជាងមុន? បើមិនដូច្នោះទេ

7 រដូវក្តៅកំពុងរត់ការ Hack ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការល្អបំផុតរបស់អ្នក

7 រដូវក្តៅកំពុងរត់ការ Hack ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការល្អបំផុតរបស់អ្នក

គន្លឹះនៃការរត់នៅរដូវក្តៅសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកប្រណាំងក្នុងការប្រណាំងក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនិងសើម។ ព័ត៌មានជំនួយអាកាសធាតុក្តៅសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិង3 ការ Hack ដើម្បីទទួលបានទឹកពេលកំពុងរត់

3 ការ Hack ដើម្បីទទួលបានទឹកពេលកំពុងរត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានទឹកពេលកំពុងរត់ដោយមិនចាំបាច់អនុវត្តវា។ 3 ការ Hack សម្រាប់ការជួញដូរនៅលើការរត់ដែលមិនត្រូវការឧបករណ៍

⚡ដោយ Shareaolic

។