សួស្តីពីលើមេឃខាងលើ!
ទេខ្ញុំមិននៅស្ថានសួគ៌ទេ (សូមជូនពរឱ្យខ្ញុំមានសំណាងដែលខ្ញុំទទួលបាននៅថ្ងៃណាមួយ) ទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំកំពុងហោះហើរទៅកាន់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ ខ្ញុំបាននៅរដ្ឋផ្លរីដាចាប់តាំងពីថ្ងៃទី 23 និងខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនយ៉ាងពិតប្រាកដដើម្បីទទួលបានមកវិញ!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 51 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51
កាលពីម្សិលមិញលោកបេនមានជំងឺដូច្នេះខ្ញុំបានទៅទិញជាមួយម៉ាក់របស់គាត់ទៅកាន់ Walmart (កុំប្រាប់ឪពុកខ្ញុំ) ។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ យាយនេះគឺជាអ្វីដែលយើងធ្វើសម្រាប់ការសប្បាយឡើងនៅទីនេះ។
តើខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យ “ប្រូវ!” ទៅសាន់តាសម្រាប់ការខិតខំតិចតួចក្នុងការជំរុញស្ត្រីដែលមានមុខងារល្អជាមួយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនេះ។ ខ្ញុំនៅតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងវាមាន “ម៉ាក់” នៅក្នុងឈ្មោះទោះយ៉ាងណាវាជាជំហានតូចមួយ។
អាហារពេលល្ងាចកាលពីយប់មិញគឺជនជាតិចិនយកចេញ – ដែលខ្ញុំពេញចិត្តបន្ទាប់ពីម្ហូបថៃ។ ខ្ញុំគឺជាអ្នកដែលមានភាពសប្បាយរីករាយ។
បន្ទាប់មកយើងបានឆ្ពោះទៅកាន់លោក Jon ក៏ដូចជារីករាយនឹងភេសជ្ជៈឬពីរ។
ការហៅទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំនៅព្រឹកនេះគឺម៉ោង 5 ព្រឹកដើម្បីចាប់យកជើងហោះហើរ 8 ព្រឹកចេញពីសារ៉ាសូតា។ ខ្ញុំមិនឃ្លានថានៅដើមទោះយ៉ាងណាខ្ចប់ស៊ុតពណ៌សមួយពែងដើម្បីញ៉ាំនៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំពិតជាមានតម្រូវការក្នុងការត្រលប់ទៅរកការបរិភោគស្អាតបន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍ពេញនៃការព្យាបាលប្រចាំថ្ងៃក៏ដូចជាស្ករស្ករស្ករ។
ស្ថានីយហោះហើរ Sarasota បានស្លាប់ហើយខ្ញុំទទួលបានស៊ុតរបស់ខ្ញុំដោយសុវត្ថិភាពក៏ដូចជាទទួលបានការធ្លាក់ចុះដោយគ្មានពេលវេលា។ អរគុណច្រើន។
ការហោះហើររបស់ខ្ញុំទៅកាន់អាត្លង់តាគឺមានភាពរហ័សក៏ដូចជាងងុយគេងផងដែរ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំបានកុហកនៅពេលដែលខ្ញុំបាននិយាយថាឌីឌីកាលពីម្សិលមិញគឺជារយៈពេលដ៏ចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយខ្ញុំមានពេលវេលាដើម្បីចាប់យកកាហ្វេដែលមានទឹកកកដ៏ធំមួយជាមួយនឹងការឡើងជិះជុំមុន 2 ។
ខ្ញុំក៏បានចាប់យកសាឡាត់មួយនៅពេលក្រោយក៏ដូចជាពស់នៅលើយន្តហោះ! ខ្ញុំមានន័យថាអាហារសម្រន់ … អាល់ម៉ុនក៏ដូចជាក្រេនីប៊ឺរី។
ការហោះហើរនេះពីអាត្លង់តាទៅធូបគឺនៅលើយន្តហោះដ៏ធំមួយ! នៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងម៉ាក់ខ្ញុំបានយកបងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំទៅវ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ីក៏ដូចជាញូវយ៉កពីរបីដង។ ខ្ញុំចងចាំក្នុងចិត្តយន្តហោះដែលមានសារៈសំខាន់ដូចជាការនេះ – មានកាយសម្ព័ន្ធ 2 ។ វាមានរយៈពេលយូរណាស់ហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំបានហោះហើរក្នុងយន្តហោះដ៏ធំនេះក៏ដូចជាខ្ញុំហោះហើរញឹកញាប់!
ចាប់តាំងពីនេះគឺជាវិស្សមកាលក៏ដូចជាអ្វីដែលខ្ញុំបាននាំយកសំភារៈអានយ៉ាងច្រើនដើម្បីរីករាយនឹងអាងហែលទឹក។ ខ្ញុំបានឆែក “ពោះស្រូវសាលី” កាលពីសប្តាហ៍មុនបន្ទាប់ពីមនុស្សជាច្រើនបានណែនាំខ្ញុំ។
ពោះស្រូវសាលីត្រូវបានសរសេរដោយគ្រូពេទ្យដែលបានព្យាបាលអ្នកជំងឺចំនួន 2,000+ ជាមួយទ្រឹស្តីរបស់គាត់ដែលថាស្រូវសាលីគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេឈឺ / ទឹកនោមផ្អែម / លើសទម្ងន់ / លើសទម្ងន់។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតដាវីសប្រកាសកម្ចាត់ស្រូវសាលីពីរបបអាហាររបស់មនុស្សមួយចំនួនអាចជួយកម្ចាត់បញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាបញ្ហាទម្ងន់។ ប្រតិកម្មដំបូងបំផុតរបស់ខ្ញុំចំពោះបញ្ហានេះគឺ “គ្មានការបដិសេធការបដិសេធខ្លួនអ្នកនូវកំណាត់អាហារដែលអ្នកញ៉ាំដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំដែលអ្នកនឹងស្រកទម្ងន់។ Shocker ។
ប៉ុន្តែលោកបានផ្តល់អនុសាសន៍ការសិក្សាយ៉ាងច្រើននៅពេលធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់គាត់ដូច្នេះខ្ញុំបានពិនិត្យមើលវាដោយមានគំនិតបើកចំហ។ គាត់បានតែងតាំងយ៉ាងច្រើនអំពីមនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទក៏ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមទោះយ៉ាងណាជឿជាក់ថាការកម្ចាត់ស្រូវសាលីគឺល្អសម្រាប់ក្រុមមនុស្សផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំបានឡើងជិះរហូតទាល់តែគាត់ចាប់ផ្តើមនិយាយបន្ថែមទៀតក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តក្នុងការស្រកទំងន់ (ខ្ញុំគិតអំពីការកម្ចាត់ស្រូវសាលីស្មើនឹងក្រុមអាហារទាំងមូលដែលមិនមានកម្រិតមធ្យមដែលមិនប្រែប្រួល) ។ ដូចទ្រង់ក៏ដូចលោកដែរថា: «កុំបរិភោគស្រូវសាលីកុំបរិភោគស្រូវសាលី»ដែលនៅទីបំផុតយកវាចេញមកបរិភោគសាច់ក៏ដូចជាខាប៊ីតទាប។
សរុបមក: ខ្ញុំជឿជាក់ថាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលនំប៉័ងស្រូវសាលីរបស់អ្នកស្ករអំពមជាងស្ករពណ៌ស។ ខ្ញុំពិតជាជឿថាអ្នកគួរតែទៅ “ទាំងអស់” ជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលមានបញ្ហានេះនៅពេលដែលអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីស្របច្បាប់ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំនាញខាងបណ្តោះអាសន្នរបស់ខ្ញុំមានទ្រឹស្តីអំពីស្រូវសាលីក៏ដូចជាទីរ៉ូអ៊ីតដូច្នេះខ្ញុំនឹងបន្តស្រាវជ្រាវមូលហេតុ។ ទោះយ៉ាងណានាងបានបញ្ជាក់ថាស្រូវសាលីដែលជះឥទ្ធិពលដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើតេស្តដូចជាអាឡែរហ្សីស្រូវសាលីនោះទេទោះយ៉ាងណាបង្ហាញរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ សៀវភៅនេះមិនបានផ្តល់អនុសាសន៍អ្វីទាំងអស់ទាក់ទងនឹងការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ដូចជាស្រូវសាលី។
ខ្ញុំគឺជាអ្នកដែលសង្ស័យទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងបន្តស្រាវជ្រាវ / ធ្វើទុក្ខទោសក៏ដូចជាកំហុសក្នុងការស្វែងយល់ថាតើមានអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនៅលើផលិតផលសណ្តែក (នៅលើចុងនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទូទៅរបស់ខ្ញុំ) ក៏ដូចជាពិតជាមានអារម្មណ៍ខុសគ្នានៅក្នុងកម្រិតថាមពលរបស់ខ្ញុំ! យើងទាំងអស់គ្នាមានភាពខុសគ្នាសូមថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកក៏ដូចជាតម្រូវការរបស់អ្នកតាមវិធីណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក។
សំណួរ: តើអ្នកបានធ្វើអ្វីនៅចុងសប្តាហ៍នេះ?
តើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តយកប្រភេទដែលអ្នកចង់បាន?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
ការរត់ជាមួយគន្លឹះរបាំងដូចដែលបានឃើញនៅលើវេជ្ជបណ្ឌិត OZ
ការរត់ជាមួយគន្លឹះរបាំងដូចដែលបានឃើញនៅលើវេជ្ជបណ្ឌិត OZ
ដោះស្រាយជាមួយរបាំងសម្រាប់របាំងសម្រាប់ការណែនាំរបស់អ្នកប្រតិបត្ដិការគន្លឹះដែលបានឃើញនៅលើកម្មវិធីបណ្ឌិតអូហ្សឆ្នាំ 2021. កំពុងរត់ដោយមានរបាំងរបាំងពីការរត់បរិភោគម្តងទៀត។
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ក៏ដូចជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។ 15 គំនិតអាហារសម្រន់មុនរហ័សសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង
ហេតុផលដែលមនុស្សរត់ទល់នឹងហេតុផលខ្ញុំរត់
ហេតុផលដែលមនុស្សរត់ទល់នឹងហេតុផលខ្ញុំរត់
កំប្លែងដែលកំពុងរត់បែបកំប្លែងសម្រាប់មូលហេតុដែលមនុស្សរត់។ ដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការបណ្តុះបណ្តាល Disney ។ ការរំ amer កអំពីសង្កាត់និង
តើអ្នកអាចញ៉ាំនំដូណាត់ក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អដែរឬទេ?
តើអ្នកអាចញ៉ាំនំដូណាត់ក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អដែរឬទេ?
ខ្ញុំបានឈប់ដោយចៃដន្យនៅហាងដូណាត់កាលពីម្សិលមិញខណៈពេលដែលកំពុងដំណើរការការងារ។ ខ្ញុំប្រាថ្នាចង់យកនំដូណាត់បន្ទាប់ពីដំណើរការយូររបស់ខ្ញុំទើបតែថ្មីៗនេះ
យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ទំលាប់ទំលាប់ការ Hack – 126
យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ទំលាប់ទំលាប់ការ Hack – 126
បច្ចេកទេសដើម្បីបញ្ឈប់ការញ៉ាំការញ៉ាំប៊ីងង៉ៃញ៉ាំឬទំលាប់មិនល្អមួយថែមទៀត។ ព័ត៌មានជំនួយការបរិភោគវិចារណញាណដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានផែនការរបបអាហារក
ការរត់គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …
ការរត់គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …
ច្បាស់ពីរបៀបបញ្ចុះទម្ងន់ដែលកំពុងរត់ក៏ដូចជារីករាយនឹងការធ្វើដំណើរ។ ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការរត់។ ពិតជារបៀបរីករាយក្នុងការរត់ក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ថាហ្គូ
⚡ដោយ Shareaolic
។